Inbjudan till Masterclass: Yin & Yang Yoga Lördagen den 12 oktober, kl. 12:00-14:30

Varmt välkommen till en inspirerande och unik yogaupplevelse där vi med glädje återintroducerar två tidigare lärare på Yogahuset – Greta Gröndahl och Stefan Ericsson. Tillsammans bjuder de in dig till en resa som harmoniserar den kraftfulla, maskulina Yang-energin med den mjuka, feminina Yin-energin. Det blir en dynamisk och återhämtande upplevelse där vi först rör oss utåt med aktivitet och styrka, för att sedan landa djupt inåt med stillhet och reflektion.

Under denna masterclass kommer vi att utforska yogans två kompletterande aspekter – den aktiverande och vitaliserande Yang-praktiken samt den lugna, återställande Yin-praktiken. Genom att väva samman dessa energier, som vi alla bär inom oss, skapar vi en djupare förståelse för hur vi kan uppnå balans i både vårt inre och yttre liv. Klassen erbjuder en kombination av somatiska rörelser, inkännande upplevelser och praktiska verktyg som kan hjälpa dig att återfinna delar av dig som vill väckas till liv eller delar som behöver omfamnas.

Vad du kan förvänta dig:

• En kraftfull och dynamisk Yang-sekvens som stärker och aktiverar kroppen
• En mjuk och subtil Yin-praktik som skapar lugn och återhämtning på djupet
• Kunskap vävd samman från kinesisk medicin, ayurveda och fysiologi
• Tonvis med justeringar, assistans och läkande massage
• Soundhealing som slumrar dig in till ro

Lärare: Denna masterclass leds av Greta Gröndahl och Stefan Ericsson, två erfarna och hängivna yogalärare  som strävar efter att hålla yogans läror mer levande och med dem kunna väcka gnistan i det vardagliga och mänskliga. Deras expertis inom människors välbefinnande kommer garanterat ge nya insikter och väcka nya möjligheter hos dig. Med sina kompletterande stilar och mångåriga erfarenhet kommer de att guida dig med trygghet, lekfullhet och en känsla av harmoni, där du får möjlighet att både utmana dig själv och hitta en djup återhämtning.

Detaljer:

 📅 Datum: Lördag 12 oktober

 ⏰ Tid: 12:00-14:30 

📍 Plats: Yogahuset Uppsala  

💰 Pris: 575kr (475kr om du har års/terminskort) 

Varmt välkomna!